Skóra muśnięta słońcem. Tak po zimie przygotujesz cerę na nowy sezon

Zuzanna Sierzputowska

Wraz z cieplejszymi dniami, nasza pielęgnacja skóry zwykle powinna ulec lekkim zmianom. Po mrozach i nagłych zmianach temperatury, wynikających z wchodzenia do nagrzanego autobusu wprost z zimnego przystanku, dobrze jest przyjrzeć się, czego potrzebuje aktualnie nasza skóra. Wiosną nagłe zmiany między pomieszczeniem a wyjściem na zewnątrz raczej już nam nie grożą. Na co w takim razie zwrócić uwagę?

– Zimą często decydujemy się na cięższe formuły kosmetyków z racji mrozu i niekorzystnych warunków atmosferycznych. Gdy nadchodzi wiosna, a wraz z nią wyższe temperatury, mogą zmienić się potrzeby naszej skóry – podkreśla w rozmowie z Wirtualną Polską kosmetolożka Magdalena Śliwa.

"Najważniejsze jest słuchanie swojej skóry"

Jak zauważa ekspertka, krem, który w chłodne, wymagające miesiące "dawał przyjemną otulającą powłoczkę", w okresie wiosenno-letnim może okazać się za ciężki. Przy tym jednak kosmetolożka podkreśla, że zmiana sezonu nie musi oznaczać zmian o 180 stopni i totalnej rewolucji w stosowanych przez nas kosmetykach.

– Szczerze mówiąc, najważniejsze jest słuchanie swojej skóry i jej potrzeb. To też nie jest tak, że zawsze potrzeby skóry zmieniają się wraz ze zmianami pór roku. Należy pamiętać, że skóra nie lubi zbyt częstych zmian w pielęgnacji – lubi rutynę – zaznacza.

Co jeszcze zaleca kosmetolożka? Oprócz odpowiedniej pielęgnacji od zewnątrz Magdalena Śliwa w rozmowie z Wirtualną Polską zwraca uwagę na kilka nieodłącznych czynników, które wpływają na to, jak po zimie będzie wyglądać nasza skóra.

Zadbaj o skórę na wiosnę. Oto pielęgnacyjne must-have

Co w takim razie powinno znaleźć się w naszej kosmetyczce na wiosnę i lato? Na samym początku skupmy się na podstawach. Magdalena Śliwa podkreśla, że pielęgnacja cery zawsze powinna opierać się o trzy filary. Niezależnie od rodzaju naszej skóry musimy jej zapewnić delikatne mycie, produkt nawilżający oraz krem z filtrem SPF50.

– To jest podstawa, której trzymamy się niezależnie od typu skóry czy pory roku. Każda skóra potrzebuje nawilżenia, nawet ta tłusta. Często dostaję pytania czy na wiosnę/lato klientka powinna odstawić kwasy i retinol. Absolutnie nie! Jeżeli mamy w swojej pielęgnacji krem SPF, to nie widzę takiej potrzeby – dodaje ekspertka, rozwiewając wszelkie wątpliwości.

Pielęgnacyjne top przy regeneracji skóry po zimie

Bardzo ważnym elementem będzie odpowiednie nawilżenie skóry. Magdalena Śliwa wskazuje, że spośród wielu produktów możemy wybrać taki, którego formuła najbardziej do nas przemawia.

– Produktem nawilżającym może być serum lub krem. Pamiętajmy natomiast, że zawsze serum musi być "domknięte" kremem (nawilżającym lub wspomnianym SPF) – zaznacza w rozmowie z Wirtualną Polską kosmetolożka.

Kiedy wiosna i lato kusi nas słońcem, najważniejsze, o czym musimy pamiętać, to wspomniany krem z filtrem. Na rynku dostępnych jest wiele opcji do wyboru, dlatego każda z nas może znaleźć coś, co z pewnością będzie dopasowane do potrzeb i rodzaju naszej skóry.

– Dlatego, kiedy klientka mówi mi, że żaden krem z filtrem jej nie pasuje, to patrzę na to z przymrużeniem oka. Natomiast oprócz kremu SPF dobrym rozwiązaniem będzie dodatkowa ochrona, np. kapelusze z szerokim rondem, czapki z daszkiem czy specjalne daszki z filtrem UV - dodaje Magdalena Śliwa.

Akcja - regeneracja! Czyli piękna cera po wymagającym czasie

W jaki sposób najlepiej zadbać o skórę po zimie, by cieszyć się jej promiennym wyglądem? Kosmetolożka zaleca kilka zabiegów u eksperta, aby złuszczyć martwy naskórek, dzięki czemu nasza skóra będzie przygotowana na przyjęcie składników aktywnych z kremów. Ekspertka ma jednak jeszcze jedną, niezwykle cenną radę.

– Pamiętajmy, że nasza skóra oddaje to co się dzieje wewnątrz organizmu. Często po zimie jesteśmy "zastani". W minionych miesiącach mało się ruszaliśmy, czasem jedliśmy "byle co" - zauważa ekspertka.

Właściwa, dobrze zbilansowana dieta, a także aktywność fizyczna niezaprzeczalnie są ważne nie tylko dla zdrowia, odporności, ale też naszego wyglądu. Regeneracja po zimie obejmuje cały organizm. Jeżeli jesteśmy zdrowi, od razu widzimy to również po skórze, która jest promienna, odpowiednio nawodniona, rozświetlona od wewnątrz.

– Może to mało popularna opinia, ale wystawienie się na światło dzienne (tak, tak - na słońce!), picie przynajmniej 1,5 L wody, aktywność fizyczna oraz zdrowa, zbilansowana dieta (i nie mówię tu o jedzeniu wyłącznie sałatek!) to naprawdę jedne z lepszych przygotowań nie tyle skóry, ile całego organizmu na to, by zregenerować się po zimowych miesiącach – zaznacza Magdalena Śliwa.

Nie pozostaje nam nic innego, jak skorzystać z rad ekspertki i zadbać o siebie, również od wewnątrz, aby cieszyć się zdrową, rozświetloną skórą i zdecydowanie lepszym samopoczuciem. A kiedy mowa o aktywności fizycznej - nie musimy od razu porywać się na siłownię, która nie przekonuje każdej kobiety. Dłuższy spacer, rolki, joga, pilates, a nawet zajęcia taneczne, czy pływanie - jest tyle różnych zajęć, że na pewno każda z nas znajdzie to, co odpowiada jej najbardziej. Wystarczy spróbować!

Zuzanna Sierzputowska, dziennikarka Wirtualnej Polski